Soha többé
ne improvizálj.
Kereshető, korosztály szerint szűrhető edzésfeladat-adatbázis. Kattints bármelyik kártyára és azonnal látod a részletes leírást és pályarajzot.
Labdavezetés – Ovi
Alapvető labdavezetési feladat óvodás korosztálynak. Játékos, mozgásfókuszú megközelítés.
Bójás szlalom labdavezetés
Bóják közötti szlalom, belső-külső résszel váltakozva. Irányváltás és tempóváltás fejlesztése.
Sarokbójás labdavezetés
Sarokbójákon keresztül vezet a játékos. Irányváltás és labdakontroll fejlesztése.
Színes bójás labdavezetés
Különböző színű bóják között vezet a játékos edzői utasítás szerint. Reakcióidő és labdakontroll.
Labdavezetés bójakapuval
Labdavezetés után bójakapun átvezetés. Precizitás és labdakontroll fejlesztése.
Labdaérzékelés
Labdaérzékelési gyakorlat különböző érintésekkel. Technika és labdabiztosság fejlesztése.
Labdavezetés árnyékkal
Párban labdavezetés, egyik játékos követi a másikat. Labdakontroll és irányváltás fejlesztése.
Bójakapus passzolás
Bójakapun keresztül passzolás párban. Passzpontosság és célzott passzolás fejlesztése.
Háromszög passzkoordináció
Háromszög alakban passzolás mozgással kombinálva. Passzminőség és mozgás labda nélkül fejlesztése.
Négyszög passzkoordináció
Négyszög alakban passzolás mozgással kombinálva. Haladóbb passzkoordináció fejlesztése.
Ötszög passzkoordináció belső érintéssel
Ötszög alakban passzolás belső érintéssel kombinálva. Haladó passzkoordináció fejlesztése.
Y passzkoordináció
Y alakban passzolás mozgással. Passzkoordináció és pozícióváltás fejlesztése.
Négyzet passzkoordináció kapura lövéssel
Négyzet alakban passzolás majd kapura lövés. Passzkoordináció és befejezés fejlesztése.
Rondó cicázás
4 fő kör alakban, 1 belül sajtol. Passzminőség és mozgás labda nélkül fejlesztése nyomás alatt.
Passzkoordináció bevezetéssel
Passzkoordináció labdavezetéssel kombinálva. Technika és passzminőség fejlesztése mozgásban.
Bójás passzokból 1 az 1
Passzkoordináció után 1 az 1 elleni helyzet és kapura lövés. Kombinált technikai és taktikai fejlesztés.
Ívelős passzkoordináció
Passzkoordináció ívelős passzokkal kombinálva. Hosszú passz technika és koordináció fejlesztése.
Sor bójás passzkoordináció
Sorban felállva bóják között passzolás. Passzpontosság és mozgás labda nélkül fejlesztése.
Két bójás passzkoordináció
Két bója körül passzolás mozgással kombinálva. Passzkoordináció és pozícióváltás fejlesztése.
Két labdás passzok
Két labdával egyszerre passzolás párban. Koncentráció és passzritmus fejlesztése.
Passz a célterületre
Célterületre mért pontos passz. Passzpontosság és célzott passzolás fejlesztése.
L passzkoordináció
L alakban passzolás mozgással kombinálva. Passzkoordináció és pozícióváltás fejlesztése.
Passzkoordináció lövéssel
Passzkoordináció kapura lövéssel befejezve. Kombinált technikai és befejezési fejlesztés.
Passzos állóképesség
Passzolás állóképességi terheléssel kombinálva. Passzminőség fejlesztése fáradtság közben.
Hat bójás passzkoordináció
Hat bója körül passzolás mozgással kombinálva. Haladó passzkoordináció és pozícióváltás fejlesztése.
Három csapatos labdatartás
Három csapat labdatartó játéka egyszerre. Csapatjáték és labdabirtoklas fejlesztése nyomás alatt.
Labda területbe átvitele
Labda célterületre juttatása passzokkal. Precíz passzolás és területre játszás fejlesztése.
Kapura lövés levezetéshez
Labdavezetés után kapura lövés, fokozódó nehézségi szintekkel. Koordináció és lövéstechnika fejlesztése.
Labdaérzékelés kapura lövéssel
Labdaérzékelési gyakorlat kapura lövéssel kombinálva. Technika és befejezés fejlesztése.
Sorverseny kapura lövéssel
Versenyszerű sorverseny kapura lövéssel befejezve. Gyorsaság és lövéstechnika fejlesztése.
Labda eltalálós
Mozgó labda eltalálása különböző szögekből. Lövéstechnika és pontosság fejlesztése.
Magas bójás kapura lövés
Magas bóják között kapura lövés. Koordináció és lövéstechnika fejlesztése akadályokkal.
Kapura lövés beadással
Beadás utáni kapura lövés különböző szögekből. Befejezés és beadás fogadása fejlesztése.
Lövés oldalirányú passzból
Oldalról érkező passz utáni kapura lövés. Első érintéses lövéstechnika fejlesztése.
Lekészítésből lövés
Lekészítés után azonnali kapura lövés. Első érintés és befejezés kombinált fejlesztése.
Fejelés
Fejelési technika fejlesztése különböző szögekből. Fejtechnika és bátorság fejlesztése.
1 az 1 ellen 4 kapura
1 az 1 elleni helyzet négy kiskapuval. Irányváltás, csel és befejezés fejlesztése.
Cápafogó
Fogós játék labdával. Labdaőrzés és labdaszerzés fejlesztése játékos formában.
Elefántfogó
Mozgásos fogós játék óvodásoknak. Koordináció és reakcióidő fejlesztése.
Mókus-mókus
Csoportos labdajáték óvodásoknak és U7-eseknek. Reakcióidő és csapatjáték fejlesztése.
Autós játék
Labdavezetős fogós játék. A játékosok autóként vezetik labdájukat és kerülik az ütközést.
Tigrises labdaőrzés
Mindenki vezeti a saját labdáját, a tigrisek próbálnak labdát elvenni. Labdaőrzés nyomás alatt.
Labdaszerzős játék
Labdaszerzés és labdaőrzés fejlesztése versenyszerű formában.
Labdaszerzős bójakapuval
Labdaszerzés után bójakapun átvezetés. Labdaszerzés és gyors folytatás fejlesztése.
Banánfogó
Fogós játék óvodásoknak és U7-eseknek. Koordináció és reakcióidő fejlesztése játékos formában.
Zombifogó
Fogós játék zombi témával. Reakcióidő és gyorsaság fejlesztése szórakoztató formában.
WC-fogó
Fogós játék vicces témával óvodásoknak. Mozgáskoordináció és reakcióidő fejlesztése.
Labdakirúgó
Labdakirúgós versenyszerű játék. Lövéserő és pontosság fejlesztése játékos formában.
Edzés végi játék oviban
Szórakoztató záró játék óvodás edzésekre. Levezetés és pozitív edzésvég biztosítása.
Funinho
Kiskapus játék kis területen. Gyors döntéshozatal, labdabirtoklas és befejezés fejlesztése.
Tükörjáték
Párban egymás mozgását utánozzák labdával. Koordináció és reakcióidő fejlesztése játékos formában.
1 az 1 elleni játék
Egyéni párharcok fejlesztése. Labdaőrzés, csel és védekezési pozíció fejlesztése.
1 az 1 rávezekéssel
1 az 1 elleni helyzet rávezekéssel indítva. Labdavezetés és párharcok kombinálása.
1a0-ból 1 az 1
Szabad helyzet után párharcba kerülés. Befejezés és gyors átmenet fejlesztése.
1 az 1-ből 2 az 1
Párharcból fölényszituáció kialakítása. Kombinációs játék és fölény kihasználása fejlesztése.
4 a 3 támadás-vezetés
Fölényes támadó helyzet kidolgozása 4 ellen 3. Csapatjáték és fölény kihasználása fejlesztése.
Labdabirtoklas két területen
Labdabirtoklos játék két különböző területen. Csapatjáték, pozicionálás és labdabirtoklas fejlesztése.
Labdabirtoklas jokerrel
Labdabirtokos játék joker játékossal. Csapatjáték, pozicionálás és labdabirtoklas fejlesztése.
Szélső folyosós játék
Szélső folyosókon keresztül építkező játék. Szélső játék és beadások fejlesztése.
Bójakerülő verseny
Versenyszerű labdavezetős feladat bóják kerülésével. Motiváló, gyors tempójú gyakorlat.
Egyszerű sorverseny
Alapvető sorverseny labdával. Gyorsaság és labdabiztosság fejlesztése versenyhelyzetben.
Sorverseny passzal
Versenyszerű sorverseny passzolással kombinálva. Gyorsaság és passzpontosság fejlesztése.
Labdás inga állóképesség
Inga mozgás labdával kombinálva. Állóképesség és labdakontroll fejlesztése terhelés alatt.
Futballsprint
Sprint edzés labdával kombinálva. Gyorsaság és robbanékonyság fejlesztése futball kontextusban.
Futballsprint 2 kapuval
Sprint edzés két kapuval kombinálva. Gyorsaság, robbanékonyság és befejezés fejlesztése.
Bójás koordináció
Bójákon keresztül koordinációs futás labdával. Állóképesség és koordináció fejlesztése.
Boríték futás
Négyszög alakban futás maximális intenzitással. Gyorsaság és állóképesség fejlesztése.
Bójakerülős futás
Bójakerülős intenzív futás. Gyorsaság és állóképesség fejlesztése versenykörülmények között.
Róka futás
Intenzív futásos állóképességi feladat. Gyorsaság és állóképesség fejlesztése játékos formában.
Rókafogó
Fogós játék rókás témával óvodásoknak és U7-eseknek. Reakcióidő és gyorsaság fejlesztése szórakoztató formában.
1 az 1-ből 2 az 1 nagy kapura
Párharcból fölényszituáció kialakítása nagy kapura befejezéssel. Kombinációs játék és befejezés fejlesztése.
Krokodil fogó
Fogós játék krokodil témával óvodásoknak. Reakcióidő és gyorsaság fejlesztése szórakoztató formában.
Tűz-víz-repülő labdával
Klasszikus tűz-víz-repülő játék labdával. Reakcióidő és utasítás-végrehajtás fejlesztése játékosan.
Labdát mindenkinek
Csoportos labdás játék óvodásoknak. Labdaérzékelés és csapatjáték fejlesztése játékos formában.
Toronyőr
Labdás várvédő játék óvodásoknak. Labdaőrzés és célzás fejlesztése játékos formában.
2 a 2 faljátékkal
2 az 2 elleni helyzet faljátékkal kombinálva. Kombinációs játék és együttműködés fejlesztése.
Labda átvezetése ellenállással
Labdavezetés ellenálló játékos mellett. Labdaőrzés és irányváltás fejlesztése nyomás alatt.
Ívelésből 1 az 1
Ívelés után 1 az 1 elleni helyzet kapura lövéssel. Beadás fogadása és befejezés fejlesztése.
1 az 1 visszafutó védővel
1 az 1 elleni helyzet visszafutó védő ellen. Gyors befejezés és helyzeti fölény kihasználása.
2 az 1 visszafutó védővel
Fölényes helyzet visszafutó védő ellen. Gyors kombinációs játék és befejezés fejlesztése.
Utánzó fogó
Fogós játék utánzással kombinálva. Koordináció és megfigyelőképesség fejlesztése játékos formában.
1 az 1 két zónában kapura
1 az 1 elleni játék két zónában kapura befejezéssel. Párharcok és zónaváltás fejlesztése.
1 az 1 ellen 4 területen
1 az 1 elleni játék négy különböző területen passzokkal. Párharcok és területváltás fejlesztése.
Folyamatos 1 az 1
Egymást követő 1 az 1 elleni helyzetek kapura lövéssel. Párharcok és gyors átmenet fejlesztése.
Labda koordináció állva
Labdakoordináció állva különböző érintésekkel. Labdaérzékelés és koordináció fejlesztése.
Szeptemberben indul –
biztosísd be az early bird árat!
Az első előfizetők 2 490 Ft/hó áron férnek hozzá a teljes edzéstárhoz erre az évre. Október 1-től az ár 3 990 Ft/hó lesz – aki szeptemberben belép, megőrzi az alacsonyabb árat idén!