Ha először állsz egy csapat 4-6 éves gyerek elé futballcipőben, az első ösztönöd valószínűleg az, hogy megtanítsd nekik hogyan kell passzolni, kapura lőni, védekezni.
Ne tedd.
Nem azért, mert ezek nem fontosak. Hanem azért, mert az óvodás agy még egyszerűen nem erre való.
Mit tud egy 4-6 éves gyerek?
Az óvodás korú gyerek fejlődése szempontjából a legfontosabb dolog a mozgástapasztalat szerzése. Ebben az életkorban:
- A figyelem 5-10 percig tartható fenn egy feladaton
- Az elvont gondolkodás még alig fejlett
- A szabályok betartása következetes, de bonyolult rendszerben nehéz
- A versengés motiváló, de a kudarc még nagyon erősen hat
Egy 5 éves gyereknek azt mondani, hogy „maradj a pozícióban” – értelmetlen. Azt mondani, hogy „keresd a szabad helyet” – túl elvont. Azt mondani, hogy „fogd meg a labdát és fuss” – ezt megérti.
Miért a játék az elsődleges?
Az óvodás foci alapelve egyszerű: a foci = játék. Nem sport. Nem verseny. Játék.
A játék az, ahol a gyerek:
- Saját tempójában fedezi fel a labdát
- Természetes mozgással fejleszti a koordinációját
- Hibázik és azonnal megpróbálja újra – külső nyomás nélkül
- Örömöt érez, és ez visszahozza a következő edzésre
Ha egy óvodás edzésen több a sor és a magyarázat, mint a mozgás – ott valami nincs rendben.
Mit fejlessz óvodás korban?
1. Labdaérzékelés A labda legyen a legjobb barátjuk. Mindenki saját labdával, mindenki mozog. Nincs sor, nincs várakozás.
2. Koordináció és egyensúly Futás, ugrás, irányváltás – labdával és anélkül. Ez az alap, amire minden más épül.
3. Labdavezetés Egyszerű irányokban, saját tempóban. Nem szép technikával, csak vezessék a labdát és élvezzék.
4. Játékos helyzetfelismerés Fogós játékok, kiskapus meccsek, ezek fejlesztik öntudatlanul a térlátást és a döntéshozatalt.
Amit NE taníts:
- Formáció
- Szervezett védekezés
- Hosszú passzok
Hogyan néz ki egy jó ovi foci edzés?
10 perc – Fogós játék labdával vagy anélkül. Bemelegítés játékosan.
20 perc – Mindenki saját labdával. Labdavezetés, megállítás, egyszerű feladatok bójákkal.
15 perc – Kiscsoportos játék 2v2 vagy 3v3 kiskapukra. Ez a legjobb rész.
Ha nincs feladat ötleted, akkor látogass el az edzéstár oldalunkra és az „ovi” fül alatt rengeteg feladatot találsz. A feladatok folyamatosan bővülnek, így megér visszanézni!
Mi a te szereped edzőként?
Az óvodás edző nem tanár. Inkább játszótárs, aki irányítja a játékot, biztonságos keretet ad, és gondoskodik arról, hogy mindenki jól érezze magát.
A legjobb visszajelzés amit kaphatsz: a gyerekek alig várják, hogy mehessenek edzeni.
Ha szeretnél kész edzésterveket és feladatokat óvodás korosztályhoz, nézz szét az Edzésterveknél. 1 havi edzéstervet találsz ott az ovihoz, hogy el tudd sajátítani az edzés felépítését és menetét.